Durant la ménopause, près de 80 % des femmes européennes sont sujettes aux bouffées de chaleur pour ne citer que le symptôme le plus connu et sûrement l'un des plus désagréables de cette période. Cette proportion est rigoureusement à l'inverse des femmes asiatiques qui sont seulement eu peu moins de 20 % dans ce cas et qui passent ce cap sans trop d'encombres.
[lire la quatrième du livre Bien vivre la ménopause grâce à la [...]]
Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause… On le sait aujourd’hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral.
[lire la quatrième du livre Reine de mes hormones !]
Ce nouveau Cahier traite d'un sujet touchant plus de 10 millions de Français (65 % de plus de 65 ans) : l'arthrose. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage n'est pas irréversible et la prise en charge n'est plus uniquement symptomatique ? ! L'autrice, elle-même atteinte d'arthrose précoce, livre des pistes concrètes pour combattre cette affection.
[lire la quatrième du livre Le régime SOPK]
Dans cet ouvrage, Justine Boudet, du compte Instagram @lepostpartum, livre son témoignage sur la dépression du post-partum qu'elle a vécue à l'arrivée de sa petite fille. Elle propose ici un panorama de ce que peuvent traverser les femmes durant cette période compliquée et encore tabou.
[lire la quatrième du livre Le Post-Partum sans tabou]
Véritable ode à la nature féminine et à ses rythmes, Ilam Berdi offre dans ce livre une vision poétique des cycles en les reliant aux saisons et aux éléments qui composent le vivant. Ses propos sont appuyés par la science d'Audrey Guillemaud, spécialiste de la physiologie féminine et des méthodes de contraception naturelle.
[lire la quatrième du livre A nos saisons intérieures]
Si vous souffrez de migraines, troubles digestifs, problèmes de peau, prise de poids ou encore douleurs dans la poitrine avant vos menstruations, c'est probablement la manifestation d'un syndrome prémenstruel. Même si ces symptômes sont banalisés et peu considérés, ils peuvent vous gâcher la vie au quotidien.
[lire la quatrième du livre Adoucir son syndrome pré-menstruel]
A comme Accouchement, D comme Douleur, F comme Fuite urinaire, P comme Prolapsus...
[lire la quatrième du livre Perinée, sexe féminin sans tabou]
Bien souvent, la première (et la seule) fois où l'on entend parler de notre périnée, c'est à l'occasion d'une grossesse, parce que c'est un moment de la vie où il est particulièrement sollicité. On nous explique alors l'importance de son rôle dans le soutien des organes du bassin, la continence, une sexualité épanouie...
[lire la quatrième du livre Un périnée au taquet]
Votre corps vous parle avec son propre langage. En fonction de ce que vous vivez, de ce que vous exprimez et de ce que vous ressentez, vos cycles et vos organes génitaux réagissent avec vous. Grâce aux techniques de la gynécologie émotionnelle, découvrez comment prendre soin de vos émotions pour être en paix avec votre sphère gynécologique. Dans cet ouvrage, l'autrice partage une [...]
[lire la quatrième du livre Habiter son utérus]
Préface du Docteur Dominique Rueff
Reprenez le pouvoir sur votre corps !
Connaître le fonctionnement de son corps est primordial pour préserver sa
santé, l’entretenir ou la retrouver. Lorsque l’on est une femme, cela passe
par étapes au fil de la vie.
[lire la quatrième du livre Soins pour elles]
Le guide complet et bienveillant pour vivre chaque phase de son cycle en douceur
Le cycle menstruel est ponctué de différentes problématiques (syndromes prémenstruels, douleurs, absence d’ovulation, règles hémorragiques) qui demandent des soins spécifiques.
[lire la quatrième du livre Cyclique]
Dans cet ouvrage, Bertille Flory, atteinte d'endométriose profonde et digestive, vous livre un témoignage clé pour accepter, comprendre et agir sur la maladie.
[lire la quatrième du livre Endométriose]
La période après l'accouchement peut être une période difficile à vivre pour les mamans. De nombreuses femmes partagent le fait qu'elles auraient aimé être davantage préparées à cette période, qui dure bien plus que l'accouchement. Cette période pourtant violente pour la femme, tant physiquement que mentalement, est mise sous silence.
[lire la quatrième du livre Dans l’ombre du post-partum]
Plus qu'un témoignage, c'est une véritable libération des épreuves endurées. Atteinte de la maladie de l'endométriose, l'autrice nous partage son expérience brute et directe, alliée à un subtil équilibre entre légèreté et intensité, le tout sur le ton de la confidence.
[lire la quatrième du livre Ma vie avec toi, mon endométriose !]
Et si dépasser les vaginismes était possible grâce à la connaissance de son corps, à la communication avec son ou sa partenaire et au plaisir ? Le vaginisme est une contraction involontaire, répétée, persistante, du périnée en cas de tentative de pénétration (doigt, objet, pénis).
[lire la quatrième du livre Vaginismes]
L'invention de la pilule contraceptive au siècle dernier est quasi unanimement considérée comme la révolution qui a permis aux femmes de se libérer de la fatalité de leur biologie et de conquérir des territoires dont elles avaient été jusqu'alors écartées par des siècles de domination masculine. A tel point que les mots 'pilule' et 'contraception' sont devenus presque synonymes.
[lire la quatrième du livre Vivre sa fertilité naturellement]
Comment aborder le sujet des premières règles avec votre fille et rendre ce passage le plus doux possible
[lire la quatrième du livre Les premières Lunes de ma fille]
L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer. Plus que toute autre maladie, l'endométriose touche à l'intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte.
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'endométriose au naturel]
On peut rapidement se sentir désemparée face à l'endométriose qui affecte tous les pans de notre vie. Des petites astuces peuvent pourtant permettre de cohabiter avec plus de sérénité. Grace aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil pour accepter la maladie et vivre avec au quotidien.
[lire la quatrième du livre La petite boîte pour bien vivre l'endométriose]
Se réapproprier son corps, parler sexualité de manière positive, améliorer la prise en charge des douleurs, s’appuyer sur des pratiques complémentaires, réfléchir à une médecine plus égalitaire…
Les ...
[lire la quatrième du livre Tu auras mal ma fille !]
67 % des femmes souffrent de pertes urinaires, d'une descente d'organes ou d'inconforts lors de relations sexuelles. Bonne nouvelle : vous pouvez déjouer les statistiques ! Les problématiques en lien avec le périnée sont tellement communes chez les femmes qu'elles sont banalisées dans notre société. Pourtant, elles jouent de façon significative sur la qualité de vie.
[lire la quatrième du livre Mon périnée sans tabou]
' J'ai écrit ce livre pour vous dire que, non, vous n'êtes pas seule. Ensemble, on peut trouver des solutions. Ensemble, on peut aller mieux et entamer notre guérison. ' Julia Paredes vit avec l'endométriose depuis plus de dix ans. Comme tant d'autres femmes, elle a connu l'errance médicale, les douleurs et la peur de ne jamais devenir maman.
[lire la quatrième du livre Comment je vis avec l'endométriose]
Voilà, le diagnostic est posé : SOPK...
[lire la quatrième du livre Accompagnez votre SOPK au naturel]
Le périnée de la femme a longtemps été un sujet tabou, il reste méconnu. Il est pourtant d'une importance capitale au cours de la grossesse, de l'accouchement et de ses suites. Mais le périnée féminin va bien au-delà de cette seule période, même si on en parle peu : l'enfance, l'adolescence, la vie de femme, la ménopause sont des époques de la vie au cours desquelles il est mis à [...]
[lire la quatrième du livre Le périnée féminin]
Encore taboue, souvent redoutée, la ménopause est un péril sanitaire qui fait l'objet de nombreuses rumeurs et hypothèses contradictoires. Pourtant, 35 millions de femmes en France sont ou seront concernées.
[lire la quatrième du livre Ménopause]
L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche 10 % des femmes en âge de procréer. C'est une maladie complexe, qu'on ne sait pas guérir aujourd'hui et qui entraîne des douleurs, souvent cycliques et intenses, parfois invalidantes.Dans cet ouvrage, Léa Zubiria, diététicienne-nutritionniste et elle- même atteinte d'endométriose, livre son récit [...]
[lire la quatrième du livre Endométriose, je trouve enfin la paix !]
Et si les consultations gynécologiques ne devaient pas nécessairement se dérouler comme on l'imagine ? Et si cette dernière expérience, qui vous a laissé un goût amer, était en fait une 'violence gynécologique' ? Qu'il s'agisse de toutes les questions que vous vous posez en amont ou que ...
[lire la quatrième du livre Une consultation gynéco sans accroc]
J'ai eu la chance infinie que les femmes me fassent confiance et me confient leur intimité la plus grande à travers ces témoignages.
[lire la quatrième du livre Où est mon cycle ?]
Syndrome prémenstruel : informer, reconnaître et déculpabiliser ' QU'EST-CE QUI NE VA PAS CHEZ MOI ? ' ' EST-CE QUE JE DEVIENS FOLLE ? ' Vous êtes-vous déjà posé ces questions quelques jours avant vos règles ? Si oui, la réponse est SPM, ou syndrome prémenstruel, cet ensemble de symptômes physiques (douleurs aux seins ou au ventre, migraines, acnée, fringales, nausées, etc.) ou [...]
[lire la quatrième du livre SPM Ta Mère]
' Ce manifeste est adressé aux femmes par une gynécologue médicale qui a vu passer la révolution féministe d'après 68, qui a combattu pour la contraception et l'IVG avec les femmes et pour les femmes, mais qui, aujourd'hui, dans son exercice, a le sentiment d'un affrontement quotidien face à des femmes et contre des femmes en perte de confiance.
[lire la quatrième du livre Femmes, réveillez-vous !]
Connaître son corps, quand on est une femme, est à la fois fondamental et compliqué. Si la parole se libère peu à peu sur le sujet, les tabous et fausses croyances restent encore bien présents. C'est ce qu'a constaté Manon Letourneau avec ses patientes... Et elle a décidé de ne pas en rester là.
[lire la quatrième du livre C'est ton corps !]
L’endométriose est une maladie inflammatoire qui pèse sur le quotidien de nombreuses femmes : douleurs chroniques, problèmes digestifs, fatigue… Ces troubles ont un réel impact sur la qualité de vie tant personnelle que professionnelle. Heureusement, ce n’est pas une fatalité !
Dans cet ouvrage, Anne-Charlotte Garet, [...]
[lire la quatrième du livre Soulager l'endométriose grâce à une [...]]
L'endométriose touche 10 % des femmes en âge de procréer. Le diagnostic intervient souvent tardivement, alors que cette pathologie s'est déjà installée et que les symptômes se sont aggravés.
[lire la quatrième du livre L'endométriose]
Le syndrome des ovaires polykystiques, également connu sous le nom de SOPK, touche une femme sur dix. Ce terme compliqué recouvre donc la pathologie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer. Elle peut entraîner un développement de l'acné, une pilosité excessive, une chute des cheveux, du surpoids ou encore des troubles de l'humeur ou une baisse de la fertilité.
[lire la quatrième du livre Le monde à l'ovaire]
Savez-vous que la crise cardiaque chez les femmes peut aussi se manifester par des nausées et des vomissements et pas uniquement par une douleur dans la poitrine ? Qu'il était obligatoire pour les sportives de haut niveau de passer des tests de féminité afin d'obtenir un accès aux ...
[lire la quatrième du livre La santé des femmes]
Toutes pour mieux comprendre l'endométriose, apaiser ses symptômes et en tirer un moyen de mieux se connaître ! Ah l'endométriose ! cette maladie qui touche 1 femme sur 10 et dont on ne sait encore que peu de chose... Outre la méconnaissance de la maladie chez les médecins, les endogirls elles-mêmes ont du mal à comprendre ce qu'il se passe dans leur corps. L'endométriose, c'est un coup [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier endométriose]
