Mon cahier objectif ventre plat
Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours. Dans ce cahier : 2 bilans pour voir où vous en êtes ; 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit. 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat ; Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo ; Running, yoga, corde à sauter, abdos, [...]
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Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : Leduc
Collection : C'est malin
Date parution : 04/2017Quel est le sujet du livre "Mon cahier objectif ventre plat"
Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours. Dans ce cahier : 2 bilans pour voir où vous en êtes ; 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit. 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat ; Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo ; Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.
Auteurs :Auteur Anne Dufour journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont Mon week-end ventre plat et Mes petites recettes magiques smoothies minceur et jus détox.
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