'Il a un regard bovin, c'est déprimant ! ', 'Il a vraiment joué comme une chèvre au dernier match ! ', 'Quel mouton, ce type...', 'Mais elle a le QI d'une poule ! ', 'Tu manges vraiment comme un cochon ! '... Ces expressions sont assez révélatrices de l'image que l'on a généralement des animaux de la ferme : placides et dotés d'une intelligence très limitée.
[lire la quatrième du livre Les cerveaux de la ferme]
Acerbe, piquante et provocante, cette végétalienne aussi drôle que méchante croque avec humour ce qui fait le quotidien des végétariens et des vegans aujourd'hui : l'écologie, le spécisme, l'élevage, la corrida, les carnistes... Retrouvez l'humour décapant de Rosa B.
[lire la quatrième du livre Insolente Veggie]
Les auteurs Camille Besse et Eric la Blanche mettent en lumière tous les types de pollution plus ou moins cachés - celles que l'on connaît déjà plus ou moins, et celles qui nous sont totalement inconnues - qui composent notre quotidien : - les microparticules de plastique indétectables à ...
[lire la quatrième du livre Pollution Cachée]
NOUVELLE EDITION avec : - Nouvelle couverture - Nouvelle maquette intérieure - Nouveau format (+ grand ! ) - Une centaine de recettes et de conseils supplémentaires et inéditsPréparez vous-même vos produits d'entretien et dites adieu sans regrets aux détergents nocifs pour la santé et l'environnement.
[lire la quatrième du livre Produits d'entretien pour toute la maison]
Quel âge a le yoga ? Certains diront qu'il remonte à la nuit des temps, d'autres qu'il fut inventé par un certain Patanjali au début de notre ère, et d'autres encore qu'il est tout juste né, au siècle dernier, de la rencontre entre traditions indienne et occidentale. On ne peut affirmer qu'une chose sur les origines du yoga : elles sont floues, et sujettes à controverse.
[lire la quatrième du livre Yoga, 5000 ans d'histoire]
Dans cet ouvrage hyper complet, on retrouvera les différentes pratiques du yoga Iyengar avec accessoires et 200 postures expliquées : -Les postures debout, - Les postures assises et les flexions, - Les postures avec une chaise. Mis au point par B. K. S.
[lire la quatrième du livre La bible du yoga Iyengar avec accessoires]
Yin Yoga, la force tranquille Ce guide du yin yoga propose une approche complète de cette branche du yoga en présentant les bases de sa philosophie, une approche anatomique, l'ensemble des postures expliquées en photos ainsi que 30 séquences à faire à la maison, en fonction des besoins du moment.
[lire la quatrième du livre Yin Yoga]
Un ouvrage qui s'adresse aux femmes pour qu'elles vivent plus sereinement leur cycle grâce à une alimentation adaptée.
Plus de 45 recettes (cuisine et bien-être) pour les 4 phases du cycle menstruel avec aussi des recettes pour booster sa fertilité, en cas d'endométriose et à la ménopause.
[lire la quatrième du livre La cuisine des lunes. L'assiette idéale pour [...]]
25 tutos d'objets du quotidien écoresponsables en couture et tricot. Créer des produits réutilisables plutôt que jetables, et ainsi tendre vers une maison zéro déchet, sans plastique et respectueuse de notre environnement, voilà le programme de cet ouvrage. Vous trouverez des idées pour vous entourer d'objets épurés et esthétiques, dans la cuisine et dans la salle de bains...
[lire la quatrième du livre Coudre ma maison éco-responsable]
Parfum, shampoing, dentifrice, sérum contour des yeux, déodorant... les cosmétiques solides sont faciles à fabriquer soi-même, à transporter, à conserver et à offrir ! Avec de l'huile de coco, du beurre de karité, des huiles essentielles...
[lire la quatrième du livre Cosmétique solide]
Lorsque Prune sonne chez ses voisins, Flo et Louison, pour un peu de lait, elle se demande ce qui les a poussés à refuser de consommer tout produit d'origine animale. Entre éducation, prise de conscience écologique et révélation sur les différentes types d'élevage, le parcours vers végétalisme et le véganisme n'est pas unique, mais propre à chacun.
[lire la quatrième du livre Zéro Animo (devenir vegan)]
Les Collapsonautes, c'est la vie de deux voisins, deux amis, qui vivent aujourd'hui l'effondrement de notre civilisation et qui nous partagent avec humour leur vie de demain, en 2050.
Un essai graphique plein de légèreté pour prendre conscience que nous sommes en pleine transition écologique.
Et qu'il est temps de faire des choix pour que demain existe !
[lire la quatrième du livre Les collapsonautes]
1 patron, 1001 possibilités. En partant d’un modèle de base, tous les pas-à-pas pour customiser votre robe selon vos envies : - de multiples types de cols différents (col rond, col V, col mao, col Claudine, col ruban...) - des formes de manches pour toutes les envies (manches longues, manches courtes, manches tulipe, manches nouées, manches bouffantes...
[lire la quatrième du livre 1001 robes]
Un livre programme, sur 4 semaines types : menus, liste de course, organisation et recettes.
Corine Dewandre est la fondatrice «La vie en céto» qui propose coaching et site internet dédié à ce régime.
Premier ouvrage qui intègre à ce régime une alimentation végétarienne et prévient son principal écueil qui est le manque de fibres et l’exès de viande.
[lire la quatrième du livre Ma routine cétogène]
Les pratiquants sont curieux de mieux comprendre la signification symbolique, historique ou philosophique du yoga.
Un petit livre joliment illustré par Emanuele Scanziani : 45 postures de yoga (asanas).
Clémentine Erpicum, fondatrice de « 3 heures, 48 minutes », l’un des blogs yoga les plus suivis et France et autrice de Yogi food.
Quels sont les symboles cachés derrière [...]
[lire la quatrième du livre Le chien tête en bas]
16 tutoriels de couture illustrant quatre styles de dressing masculin.
Un livre adapté à tous les niveaux.
16 patrons, taille réelle, du XS au XXL.
Des explications de base pour bien débuter sa couture (déterminer sa taille, choisir tissus et fournitures, bien maîtriser les finitions, découvrir différentes techniques de couture – ouverte, couchée, rabattue, anglaise).
[lire la quatrième du livre Monsieur - Couture pour homme]
Le cactus est l’obsession déco du moment : dans les magazines, sur les blogs, il est à l’honneur partout.
Un livre à offrir ou à s’offrir : petit objet à reliure cartonnée et très joliment illustré par l’artiste italienne Lucia Calfapietra
Yann Cochard anime LE site francophone de référence sur les cactus.
[lire la quatrième du livre Cactus]
Votre peau est noire ou métissée, vos cheveux crépus, défrisés ou locksés ?
Découvrez dans ce livre leur physiologie et leurs besoins particuliers.
Apprenez à fabriquer, avec des ingrédients naturels, des soins qui leur conviennent vraiment.
Plus de 100 recettes pour fabriquer en toute sécurité : Visage : crème de jour, démaquillant, sérum antitaches, lotion pour homme ; [...]
[lire la quatrième du livre Beauté noire]
L'hallux valgus - communément appelé « oignon » - est une déformation du gros orteil qui touche 4 % de la population (95% sont des femmes).
[lire la quatrième du livre Hallux Valgus]
Pour répondre à vos besoins avant, pendant et après l'entraînement ou la course, Cécile et Christophe Berg, marathoniens et chefs culinaires, ont mis au point plus de 70 recettes. Ces boissons isotoniques, gels énergétiques et repas hydratants vous apporteront protéines végétales, énergie longue durée et acides gras essentiels. Elles sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque [...]
[lire la quatrième du livre Boissons de l'effort]
28 masques maison pour des cheveux sains et une peau parfaite.Pour un teint de pêche, des joues roses et des cheveux brillants, inutile de vous ruiner. Composez, à l'aide de produits naturels, des masques personnalisés aux actifs très efficaces. L'assurance de beaux cheveux et d'une peau repulpée.
[lire la quatrième du livre Masques de beauté]
• Parce qu'il ne vit pas dans la même biosphère que l'homme, le poisson est l'objet de nombreuses idées reçues : il est insensible, il ne ressent pas la douleur, il est incapable de penser... Ce livre vient combler nos lacunes au sujet de cet être finalement pas si primitif. • Jonathan Balcombe nous révéle ce que perçoivent les poissons (ce qu'ils voient, ce qu'ils entendent...
[lire la quatrième du livre A quoi pensent les poissons ?]
Peut-on manger de la viande tout en respectant les animaux ? Les éleveurs sont-ils tristes quand leurs bêtes partent à l'abattoir ? Etre vegan, ça coûte cher ? Rosa B répond à toutes ces questions (et bien d'autres !), avec son humour caustique et décapant ! L'auteure aborde avec humour et ...
[lire la quatrième du livre Insolente veggie - Mort à la viande !]
Postures spécifiques illustrées, conseils pointus, retour d'expériences... Tout est pensé pour améliorer sa souplesse, prévenir les blessures, augmenter ses performances.
Le yoga est au service du corps (respiration, posture, gestion de l'énergie) et de l'esprit (motivation, concentration, course consciente...)Complémentarité du yoga et du runningLes auteurs s'appuient sur les [...]
[lire la quatrième du livre Yoga runner]
Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d'accessoires et de supports pour assister la pratique du yoga et améliorer l'exécution des asanas (postures). Ces accessoires, permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses conditions de santé de bénéficier de tous les bienfaits du yoga, concrétisant la vision du " yoga pour tous " [...]
[lire la quatrième du livre Yoga avec accessoires]
Les régimes low carb consistent à diminuer fortement non seulement le sucre mais aussi pommes de terre, pain, pâtes, riz et produits céréaliers. Leurs avantages : perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories. L'envie de sucre disparaît au bout de quelques semaines, on se sent bien, on a plus d'énergie.
[lire la quatrième du livre Low carb]
Le diabète de type 2 est la forme la plus fréquente de diabète (90 % des cas). Il se manifeste généralement à partir de 40 ans et plus mais on constate depuis quelques années qu'il apparaît chez des personnes de plus en plus jeunes. La principale cause : les mauvaises habitudes alimentaires.
[lire la quatrième du livre Diabète]
Une diététicienne et une chef végétarienne vous proposent des solutions nutritionnelles pour régénérer votre flore intestinale, stimuler le transit intestinal, apaiser les colons irritables.Nos choix alimentaires peuvent nous permettre de résoudre durablement les problèmes de constipation, colites ou ballonnements.
[lire la quatrième du livre Intestin]
Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar encourage l'utilisation d'une chaise de yoga pour améliorer l'exécution des asanas (postures), en particulier des plus difficiles. La chaise de yoga permet d'atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique.
[lire la quatrième du livre Pratique du yoga Iyengar avec une chaise]
Le massage aux pierres chaudes est particulièrement recommandé:- pour combattre le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil.- pour soigner les contractures musculaires (torticolis, maux de dos...) etl'arthrose des articulations- pour soulager les migraines et les céphalées de tension.- Ce livre propose des conseils pratiques et des pas-à-pas photographiéspour une utilisation très [...]
[lire la quatrième du livre Pierres chaudes, massage à deux et automassage]
Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures debout et au vinyasa (le yoga en mouvement, comme l'ashtanga yoga). L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.
[lire la quatrième du livre Anatomie des postures debout et du vinyasa]
Il s'agit du premier guide nutritionnel sur le régime vegan (sans aucun produit animal), toutes les informations nutritionnelles utiles pour un régime vegan sans risque. C'est un bon complément à nos livres de recettes vegan (notamment Vegan de Marie Laforêt).
? Des informations précises sur les nutriments indispensables et les substituts aux produits animaux.
[lire la quatrième du livre Guide Nutritionnel Vegan]
55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture.
Aborder les asanas sous l'angle anatomique permet d'aller plus loin dans les postures, en influençant nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.
Les deux [...]
[lire la quatrième du livre Yoga Anatomie - Anatomie pour le mouvement - Tome [...]]
Tome 1 : les muscles
Tenir compte des mécanismes anatomiques de leurs corps apporte aux yogis l'assurance de dépasser les blocages, d'éviter les blessures et donc d'améliorer leur pratique.
Technique et pédagogique, ce livre comporte plus de 500 dessins anatomiques en 3D, permettant d'étudier progressivement les muscles et leurs fonctions, ainsi que leurs interactions avec les os, [...]
[lire la quatrième du livre Yoga Anatomie - Anatomie pour le mouvement Tome 1]
