Un programme en 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur Angoisses, phobies, stress, peur de l'autre... La peur est universelle et se présente sous différentes formes.
Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement.
[lire la quatrième du livre J'arrête d'avoir peur !]
Un livre façon journal intime à la fois sensible et drôle dans lequel Noholito parle des crises d'angoisse. Noholito, sans fard ni tabou. A toi, lectrice ou lecteur, Avec ce journal intime, tu tiens un peu de ma vie entre tes mains. (Ne serre pas si fort miskine.) Tu me connais pour mon humour, mais tu sais bien que parfois, derrière, on se cache un peu, on tait certaines choses.
[lire la quatrième du livre 28 ans d'angoisse]
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. ' Ca va mal se passer ' - ' On ne va pas y arriver ' - ' Je dois tout contrôler ' - ' Je vais mourir '... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
[lire la quatrième du livre Le club des anxieux qui se soignent]
La nouvelle collection de la jeune génération, sans concession : des cahiers pratiques, engagés, au style graphique affirmé, pour faire du sport, manger et vivre selon ses valeurs, affirmer qui l'on est et vivre sa meilleure vie. Mieux comprendre son anxiété, l'apaiser et l'écouter pour être en phase avec soi ! Angoisse écologique, réseaux sociaux anxiogènes, covid, guerre...
[lire la quatrième du livre Hello Anxiété]
Peut-être êtes-vous ophidiophobe, glossophobe ou bien tétraphobe sans le savoir ? Peut-être croisez-vous chaque jour des personnes qui ne supportent pas les palindromes ou qui ne peuvent s'empêcher de danser ? Aversions insurmontables ou désirs irrépressibles, nos obsessions font partie de ce que nous sommes. Elles nous obnubilent et nous façonnent.
[lire la quatrième du livre Petites manies et grosses phobies]
Un livre façon journal intime à la fois sensible et drôle dans lequel Noholito parle des crises d'angoisse. Noholito, sans fard ni tabou. A toi, lectrice ou lecteur, Avec ce journal intime, tu tiens un peu de ma vie entre tes mains. (Ne serre pas si fort miskine.) Tu me connais pour mon humour, mais tu sais bien que parfois, derrière, on se cache un peu, on tait certaines choses. J'ai passé [...]
[lire la quatrième du livre 28 ans d'angoisse]
Comment ne plus avoir peur de prendre l'avion, la voiture ou l'ascenseur ? Comment supporter la vue d'une araignée, d'un serpent ? ne plus passer tout son temps à nettoyer, vérifier, ranger ? ne plus être dépendant de la cigarette ? Comment être plus serein, insouciant et léger ? Avec les ...
[lire la quatrième du livre Psychothérapie et réalité virtuelle]
Jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque...Vous êtes en pleine crise d'angoisse. En quelques secondes, vous êtes passé d'un état de sérénité à un état de stress qui dépasse l'entendement.
[lire la quatrième du livre Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini !]
Comment se remettre d’un stress post-traumatique?
?
L’auteure a choisi de ne plus être prisonnière d’elle-même pour pouvoir enfin commencer à vivre.
[lire la quatrième du livre La prison ou la liberté]
Portables, Box wifi, antennes relais s’inscrivent davantage chaque jour dans notre environnement. Ainsi le danger face aux ondes électromagnétiques artificielles émises par ces matériels high tech, de différentes puissances, ne cesse-t-il d’augmenter.
[lire la quatrième du livre Ondes électromagnétiques]
""Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés", écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste.
Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l'anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle.
[lire la quatrième du livre Surmonter les troubles de l'anxiété par [...]]
Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu.
[lire la quatrième du livre La peur d'avoir peur]
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et ...
[lire la quatrième du livre Se sentir en sécurité : comment se protéger du [...]]
La réalité virtuelle est un média interactif permettant à l'utilisateur d'être un agent actif dans des mondes virtuels 3D créés par ordinateur. Elle est utilisée dans des domaines variés dont la psychiatrie et la psychothérapie.
[lire la quatrième du livre Se libérer des troubles anxieux par la réalite [...]]
Déclarez la guerre à vos peurs irraisonnées !
Vous êtes pris de vertige ou de nausée à la seule idée de prendre l'avion ? Vous êtes littéralement tétanisé face aux araignées ou aux prises de sang ? Vous paniquez dans les tunnels ou les supermarchés ?...
STOP ! Vous ne voulez plus subir ces malaises particulièrement angoissants. Il est temps d'affronter ces phobies qui vous [...]
[lire la quatrième du livre Les phobies, c'est fini !]
En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical : maître de notre corps et de nos passions, notre cerveau émotionnel est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu et celle-ci part en lambeaux.
[lire la quatrième du livre Guérir le stress, l'anxiété et la dépression [...]]
Êtes-vous réellement en danger ou est-ce votre cerveau qui vous joue un tour en vous laissant croire que vous pourriez l'être ? Dans Le Pire n'est pas toujours à venir !, le psychologue David Carbonell, spécialiste de l'anxiété, montre comment nos inquiétudes détournent notre cerveau ...
[lire la quatrième du livre Le pire n'est pas toujours à venir !]
Une nouvelle discipline scientifique baptisée psycho-neuro-endocrino-immunologie voit le jour dans les années 80.
Elle tend à prouver quels liens existent entre la psychologie, la neurologie, l'endocrinologie et l'immunologie.
Cette discipline est celle que depuis longtemps on recherche et qu'on appelle la relation corps et esprit.
Cet ouvrage est une somme d'informations qui [...]
[lire la quatrième du livre Spleen ou stress]
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.
[lire la quatrième du livre Surmontez vos peurs]
Bébé, il ne pense qu'à être dans vos bras, quand il grandit, il appelle maman au secours à la moindre bosse ! Adolescent, il ne pense qu'à rejoindre ses copains, demander de l'argent de poche. Une vie presque idyllique ! Et pourtant, il est vulnérable. Partagé entre son monde imaginaire, émotionnel et celui des adultes, il a du mal à trouver sa place, ses repères. Il dépend de ses [...]
[lire la quatrième du livre Le stress des enfants]
Résoudre rapidement les problèmes reliés à l'angoisse et à la panique.
[lire la quatrième du livre L'anxiété : un déclencheur unique]
Angoisse, phobie, stress, peur de l'autre.
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La peur est universelle et se présente sous différentes formes.
Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement.
La peur questionne les fondements de votre personnalité : " qui a peur en moi ?
".
En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines.
[lire la quatrième du livre J'arrête d'avoir peur ! 21 jours pour renouer [...]]
A l'heure où le cheval s'invite dans les lasagnes, où les vaches deviennent folles en se nourrissant de leurs congénères, où les fruits et légumes sont pleins de pesticides, et où l'eau serait un nid de nitrates, les raisons de paniquer face à nos assiettes se multiplient.
[lire la quatrième du livre Pourquoi cette peur au ventre ?]
Dans ce livre pratique à vocation pédagogique vous apprendrez :
À définir votre malaise : dépression, anxiété, angoisse, etc.À privilégier les traitements alternatifs : oligothérapie ; homéopathie ; phytothérapie ; gemmothérapie ; aromathérapie.
À devenir zen en changeant votre mode d'existence.
[lire la quatrième du livre Dépression et anxiété]
Vous pensez qu'il est temps d'adopter un mode de vie plus sain .
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Vous êtes fatigué, n'avez plus goût à rien, vous avez des troubles du sommeil, de la sexualité, vous n'avez plus envie de rire et il n'y a pas grand-chose qui vous intéresse.
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Vous n'avez plus d'appétit ou vous êtes boulimique.
Vous n'avez plus envie de séduire.
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[lire la quatrième du livre Gestion Stress. Vaincre le stress et l'anxiété [...]]
Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, ou de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne.
En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobie.
Conçu comme un véritable [...]
[lire la quatrième du livre Faire face à l'agoraphobie. Foule, isolement, [...]]
Pourquoi avons-nous le trac ?
La peur de rougir est-elle une maladie ?
A partir de quand la timidité devient-elle une phobie sociale ?
Vous trouverez dans ce livre la description de toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que l'explication de ses mécanismes psychologiques, émotionnels et comportementaux.
[lire la quatrième du livre La peur des autres. Trac, timidité et phobie [...]]
