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Tous les livres - Dépendance - Santé-Bien-être

La couverture et les autres extraits de
Comment se libérer facilement du tabac, pour soi, pour ses proches...et pour la planète !
Auteur : Olivier GALERA
Editeur : H DIFFUSION
Année : 01/2020

Quand on réfléchit à arrêter de fumer, on pense souvent d'abord à sa santé, à celle de son entourage, ou encore au fait que fumer finit par coûter très cher.
Mais au-delà de ces aspects sanitaires et économiques, fumer a aussi un impact majeur sur notre planète. [lire la suite]

19,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Vincent SEUTIN
Editeur : MARDAGA
Collection : Santé en soi
Année : 01/2020

Si les chiffres parus dernièrement sur la consommation du tabac en France annoncent une diminution du nombre de fumeurs (- 1, 6 million en deux ans), le tabac continue à être consommé et est responsable de 13 % des décès survenus en France métropolitaine !
Par ailleurs, la cigarette électronique ne cesse de gagner en popularité, notamment auprès des jeunes. [lire la suite]

19,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Frédéric POUHIER Susie jung-hee JOUFFA
Editeur : FIRST
Année : 01/2020

Venir à bout de la cigarette, c'est toute une affaire... Pourtant, il semble qu'il est (enfin) temps de s'y mettre, mais avec une bonne dose d'humour ! Tu sais que tu dois arrêter de fumer quand... ... tu es enrhumé 12 mois sur 12... . tu es de gauche et que tu réalises que fumer est devenu un signe extérieur de richesse... . tu as la même voix que Garou au réveil. [lire la suite]

3,95 €
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La couverture et les autres extraits de L'écologie des autres
Auteur : Philippe BROGNON
Editeur : L'HARMATTAN
Collection : Psycho-logiques
Année : 11/2019

Première cause de mortalité mais aussi première addiction dans le monde, le tabagisme suscite un débat essentiellement de santé publique passant par sa dénormalisation et par les différentes politiques de restriction de son usage.
Derrière les volutes de fumée et les affiches d'interdiction, le fumeur apparaît discrètement.
Il se tait. [lire la suite]

24,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Aurélie STéFANI
Editeur : FLAMMARION

Un paquet d'activités top dégueu avec : des poumons à décrasser, des mandalas de la drogue à colorier, des rides à relier, des dents à jaunir, des machines à respirer à inventer. Salut, moi c'est crevarde. On s'est rencontrées avec l'auteure quand elle était encore adolescente. J'ai été sa meilleure copine pendant 20 ans. [lire la suite]

7,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Géraud GUILLET
Editeur : HACHETTE
Collection : Famille / Santé
Année : 02/2019


Règle n°1:  s’il s’agit de votre première lecture, vous devez lire l’ouvrage  d’une seule traite (temps estimé : 30 mn).
Règle n°2:  pas de téléphone, pas de télé, pas d’internet.
Règle n°3:  s’il s’agit d’une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. [lire la suite]

14,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale
Auteur : Emmanuel KHALATBARI
Editeur : HUGO STERN
Année : 01/2019

En France la plupart des 16 millions de fumeurs ignorent que la nicotine est un insecticide, qu'elle détruit les neurones, aggrave l'anxiété et ne procure in fine aucun apaisement. En quête de réconfort, d'évasion et de plaisir, la part du rationnel dans la fumée est souvent négligée, elle épuise la bonne volonté et le dynamisme. [lire la suite]

16,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Brigitte BLOND
Editeur : ARNAUD FRANEL
Collection : ID Reflex
Année : 06/2018 2e édition

Toutes les solutions qui s'offrent à la personne désireuse de mettre fin à sa dépendance au tabac, en insistant sur la complémentarité des moyens et notamment le rôle de l'entourage et des praticiens de santé, en indiquant la manière de gérer la rechute en tant qu'échec temporaire de la démarche. [lire la suite]

3,10 €
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La couverture et les autres extraits de
Mon programme gourmand
Auteur : Virginie BALES Christophe PICHON
Editeur : MANGO
Année : 03/2018

Virginie Balès et Christophe Pichon vous aident à comprendre ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit quand vous arrêtez de fumer. Le but : vous accompagner pour limiter le plus possible la prise de poids, l'un des plus
importants effets secondaires du sevrage tabagique. [lire la suite]

16,50 €
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La couverture et les autres extraits de
La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicaments
Auteur : Chaby LANGLOIS
Editeur : LEDUC
Année : 01/2018 (1ère édition)


La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !

Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : ... [lire la suite]

8,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Frank BLEINES
Editeur : LIBRINOVA
Année : 01/2017

Arrêter de fumer par l'hypnose, c'est possible ? Diplômé de la British Hypnosis Research & Training School de Londres, mention "Excellence", Frank Bleines propose dans ce livre une méthode efficace basée sur l'hypnose, pour stopper le tabac. Des techniques simples et concrètes, encore jamais révélées, qui aident à ne plus fumer durablement. [lire la suite]

12,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de La grossesse et le tabac
Arrêter de fumer sans stress ni prise de poids
Auteur : Gaëtan KLEIN
Editeur : KLEIN
Année : 09/2016

Libérez-vous du tabac sans stress ni prise de poids ! Arrêter de fumer ne devrait pas être vécu comme une angoisse ou un sacrifice. Et si c'était facile d'arrêter de fumer ?

Dans cette méthode pas-à-pas, Gaëtan Klein, thérapeute spécialiste de l'arrêt du tabac depuis 2011, vous guide pour éliminer le manque et vous détacher du tabac sans utiliser votre force de volonté. [lire la suite]

19,95 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Nathalie DESANTI
Editeur : MARABOUT
Collection : Santé et Bien-être
Année : 09/2016


Cette fois-ci c'est la bonne ! Voici un programme tout beau tout chaud pour vous aider à décrocher, retrouver une nouvelle hygiène de vie, sentir enfin le goût des choses et humer l'air sans fumée ! Grâce à des conseils avisés de professionnels de la santé (tabacologue, psy, toxicologue), vous allez tout comprendre de votre addiction pour mieux la dépasser. [lire la suite]

7,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Arrêter de fumer tout de suite pour nous les femmes
Auteur : Allen CARR
Editeur : POCKET
Année : 01/2016

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert
n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur: www.allencarr. [lire la suite]

8,30 €
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La couverture et les autres extraits de La grossesse et le tabac
Auteur : Marie-Andrée AUQUIER
Editeur : ELLEBORE
Année : 09/2015
Type de support : Livre + CD Rom

Méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie constitue un allié efficace pour arrêter de fumer. Les techniques qui la composent, basées sur des exercices de respiration et de relaxation, permettent de se recentrer sur soi afin de transformer son rapport à la cigarette. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Marc LOMAZZI
Editeur : FLAMMARION
Collection : COLLECTION EN Q
Année : 05/2015

Trois anciens cadres de l'industrie du tabac brisent la loi du silence et dévoilent anonymement les pratiques occultes des multinationales pour empêcher ou contourner les réglementations anti-tabac : trafic d'influence, infiltration dans les hautes sphères de l'Etat, entente sur les prix, évasion fiscale, pots-de-vin, etc. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Simon ATKINS
Editeur : EMPREINTE TEMPS PRESENT
Collection : EssenCiel
Année : 10/2014

Environ 20% de la population mondiale fume et met sa vie en péril - une personne sur cinq. Quelqu'un, quelque part, meurt d'une maladie causée par le tabac toutes les huit secondes - que ce soit du cancer des poumons, d'asthme, d'emphysème ou de bronchite.

Fumer est un choix - que l'on fait souvent à l'adolescence, pour faire comme les autres. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Coffret 2 livres + balle anti-stress
Auteur : Allen CARR
Editeur : HUGO
Année : 10/2014

Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.

Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !  [lire la suite]

15,50 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Jean-François ETTER
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 10/2014 (2ème édition)


Avec près de 2 millions de vapoteurs en France et 7 millions en Europe, la cigarette électronique est un véritable phénomène de santé publique.
Mais poison pour certains, médicament pour d'autres, son utilisation fait encore débat. [lire la suite]

5,60 €
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La couverture et les autres extraits de La Vérité sur la cigarette électronique
Les réponses à toutes vos questions
Auteur : Bertrand DAUTZENBERG
Editeur : IXELLES
Année : 03/2014

Environ 10 millions de personnes, soit près d'1 Français sur 5, ont déjà essayé l'e-cigarette et désormais 1,5 million de fumeurs l'utilisent régulièrement. Est-ce là une véritable alternative au tabac ou une nouvelle méthode de sevrage tabagique ?

Une révolution semble bien en marche dans le monde des fumeurs. [lire la suite]

9,90 €
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La couverture et les autres extraits de La Vérité sur la cigarette électronique
Enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement
Auteur : Philippe PRESLES
Editeur : VERSILIO
Année : 12/2013

Pour tous les fumeurs qui se disent « J'ai tout essayé pour arrêter de fumer », la découverte de la cigarette électronique est une véritable révélation : on peut enfin en finir avec le tabac, sans souffrir du manque, du stress, et sans grossir !

En effet, seule la cigarette électronique procure un véritable plaisir, proche de celui de la cigarette, mais sans ses dangers. [lire la suite]

14,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Grâce à la cohérence cardiaque
Auteur : David O'HARE
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Collection : Courants ascendants
Année : 12/2013

Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C'est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O'Hare a écrit ce livre.

Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu'il vous propose grâce à la cohérence cardiaque. La méthode est très simple. [lire la suite]

8,90 €
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La couverture et les autres extraits de La Vérité sur la cigarette électronique
Auteur : Jean-François ETTER
Editeur : FAYARD
Collection : Documents
Année : 10/2013

Globale, massive et rapide, une révolution est en marche dans le monde des fumeurs.

Commercialisée à grande échelle depuis moins de dix ans, la cigarette électronique a déjà convaincu plus de 10 millions de « vapoteurs » en Europe et aux États-Unis. En France, ils sont déjà plus de 1,5 million.

Mais la cigarette électronique suscite aussi de nombreuses interrogations. [lire la suite]

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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Jean-Loup DERVAUX
Editeur : DANGLES
Collection : Solutions naturelles
Année : 09/2013

Dans ce livre pratique à vocation informative, écrit par un ancien fumeur, vous apprendrez :

Quels sont les multiples dangers du tabac.
Pourquoi il est si difficile d'arrêter de fumer.
Quelles sont les différentes méthodes de sevrage tabagique.
Comment surmonter les incidents de parcours.
Que penser de la cigarette électronique. [lire la suite]

6,00 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Isabelle CLAUZEL
Editeur : PRAT
Collection : Un coach à vos côtés !
Année : 09/2012

L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour :

faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ;comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ;arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ;accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute. [lire la suite]

9,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Bernard ANTOINE
Editeur : DELVILLE
Année : 06/2012

« Il est très difficile d'arrêter de fumer » ; « Ça augmente le stress » ; « Ça fait grossir » ; « Il faut énormément de volonté »...

Autant de phrases entendues qui motivent le fumeur à remettre au lendemain cette bonne résolution. Lui faire peur, le culpabiliser ou lui expliquer que la cigarette tue n'est pas davantage efficace. [lire la suite]

10,00 €
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La couverture et les autres extraits de La Vérité sur la cigarette électronique
Le plus grand scandale de santé publique
Auteur : Dr Martine PEREZ
Editeur : ODILE JACOB
Année : 05/2012

Alors qu'il tue chaque année 60 000 personnes en France et 5 millions dans le monde, pourquoi le risque sanitaire «tabac» est-il laissé de côté ?

Pourquoi n'assiégeons-nous pas les usines de fabrication de cigarettes pour sensibiliser à leurs effets ... [lire la suite]

17,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Allen CARR
Editeur : POCKET
Année : 01/2012

La méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement illustrée !!! Arrêtez de fumer en vous amusant !

Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours aussi efficace.
Écrasez votre dernière cigarette le sourire aux lèvres. [lire la suite]

8,60 €
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La couverture et les autres extraits de
Avec l'hypno-sonothérapie
Auteur : Dany Dan DEBEIX
Editeur : TREDANIEL
Année : 12/2011
Type de support : Livre + DVD

Libérez-vous enfin du tabac sans la moindre volonté !

Cette méthode, élaborée par Dany Dan Debeix, hypnothérapeute et Docteur en psychologie clinique, fait suite à de nombreuses recherches sur les causes psychiques et physiques d'une dépendance. [lire la suite]

30,32 €
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