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Tous les livres - Tabac - Votre santé

La méthode trash pour arrêter de fumer

La méthode trash pour arrêter de fumer

Auteur : Aurélie STéFANI
Editeur : FLAMMARION

Un paquet d'activités top dégueu avec : des poumons à décrasser, des mandalas de la drogue à colorier, des rides à relier, des dents à jaunir, des machines à respirer à inventer. Salut, moi c'est crevarde. On s'est rencontrées avec l'auteure quand elle était encore adolescente. J'ai été sa meilleure copine pendant 20 ans. [lire la suite]

7,90 €
En stock , expédition lundi prochain (en savoir plus)

L'Expérience TESK - A la fin de ce livre vous ne fumerez plus

L'Expérience TESK - A la fin de ce livre vous ne fumerez plus

Auteur : Géraud GUILLET
Editeur : HACHETTE
Collection : Famille / Santé
Année : 02/2019


Règle n°1:  s’il s’agit de votre première lecture, vous devez lire l’ouvrage  d’une seule traite (temps estimé : 30 mn).
Règle n°2:  pas de téléphone, pas de télé, pas d’internet.
Règle n°3:  s’il s’agit d’une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. [lire la suite]

14,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Fumeurs, je vous aime... toujours !

Fumeurs, je vous aime... toujours !

Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale
Auteur : Emmanuel KHALATBARI
Editeur : HUGO STERN
Année : 01/2019

En France la plupart des 16 millions de fumeurs ignorent que la nicotine est un insecticide, qu'elle détruit les neurones, aggrave l'anxiété et ne procure in fine aucun apaisement. En quête de réconfort, d'évasion et de plaisir, la part du rationnel dans la fumée est souvent négligée, elle épuise la bonne volonté et le dynamisme. [lire la suite]

16,00 €
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Antitabac

Antitabac

Auteur : Brigitte BLOND
Editeur : ARNAUD FRANEL
Collection : ID Reflex
Année : 06/2018 (2e éditionème édition)

Toutes les solutions qui s'offrent à la personne désireuse de mettre fin à sa dépendance au tabac, en insistant sur la complémentarité des moyens et notamment le rôle de l'entourage et des praticiens de santé, en indiquant la manière de gérer la rechute en tant qu'échec temporaire de la démarche. [lire la suite]

3,10 €
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Pour arrêter de fumer sans grossir

Pour arrêter de fumer sans grossir

Mon programme gourmand
Auteur : Virginie BALES Christophe PICHON
Editeur : MANGO
Année : 03/2018

Virginie Balès et Christophe Pichon vous aident à comprendre ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit quand vous arrêtez de fumer. Le but : vous accompagner pour limiter le plus possible la prise de poids, l'un des plus
importants effets secondaires du sevrage tabagique. [lire la suite]

16,50 €
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21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicaments
Auteur : Chaby LANGLOIS
Editeur : LEDUC
Année : 01/2018 (1ère édition)


La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !

Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : ... [lire la suite]

8,00 €
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Voir La couverture et les autres extraits de Si j'arrête cigarette

Si j'arrête cigarette

Auteur : Frank BLEINES
Editeur : LIBRINOVA
Année : 01/2017

Arrêter de fumer par l'hypnose, c'est possible ? Diplômé de la British Hypnosis Research & Training School de Londres, mention "Excellence", Frank Bleines propose dans ce livre une méthode efficace basée sur l'hypnose, pour stopper le tabac. Des techniques simples et concrètes, encore jamais révélées, qui aident à ne plus fumer durablement. [lire la suite]

12,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

Voir La couverture et les autres extraits de Comment j'ai décroché de la cigarette

Comment j'ai décroché de la cigarette

Auteur : Nathalie DESANTI
Editeur : MARABOUT
Collection : Santé et Bien-être
Année : 09/2016


Cette fois-ci c'est la bonne ! Voici un programme tout beau tout chaud pour vous aider à décrocher, retrouver une nouvelle hygiène de vie, sentir enfin le goût des choses et humer l'air sans fumée ! Grâce à des conseils avisés de professionnels de la santé (tabacologue, psy, toxicologue), vous allez tout comprendre de votre addiction pour mieux la dépasser. [lire la suite]

7,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

Enfin libre !

Enfin libre !

Arrêter de fumer tout de suite pour nous les femmes
Auteur : Allen CARR
Editeur : POCKET
Année : 01/2016

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert
n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur: www.allencarr. [lire la suite]

8,30 €
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Réussir à arrêter de fumer avec la sophrologie

Réussir à arrêter de fumer avec la sophrologie

Auteur : Marie-Andrée AUQUIER
Editeur : ELLEBORE
Année : 09/2015
Type de support : Livre + CD Rom

Méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie constitue un allié efficace pour arrêter de fumer. Les techniques qui la composent, basées sur des exercices de respiration et de relaxation, permettent de se recentrer sur soi afin de transformer son rapport à la cigarette. [lire la suite]

19,00 €
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Comment la mafia du tabac nous manipule

Comment la mafia du tabac nous manipule

Auteur : Marc LOMAZZI
Editeur : FLAMMARION
Collection : COLLECTION EN Q
Année : 05/2015

Trois anciens cadres de l'industrie du tabac brisent la loi du silence et dévoilent anonymement les pratiques occultes des multinationales pour empêcher ou contourner les réglementations anti-tabac : trafic d'influence, infiltration dans les hautes sphères de l'Etat, entente sur les prix, évasion fiscale, pots-de-vin, etc. [lire la suite]

19,90 €
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10 étapes pour arrêter de fumer

10 étapes pour arrêter de fumer

Auteur : Simon ATKINS
Editeur : EMPREINTE TEMPS PRESENT
Collection : EssenCiel
Année : 10/2014

Environ 20% de la population mondiale fume et met sa vie en péril - une personne sur cinq. Quelqu'un, quelque part, meurt d'une maladie causée par le tabac toutes les huit secondes - que ce soit du cancer des poumons, d'asthme, d'emphysème ou de bronchite.

Fumer est un choix - que l'on fait souvent à l'adolescence, pour faire comme les autres. [lire la suite]

8,00 €
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La méthode simple pour arrêter de fumer

Coffret 2 livres + balle anti-stress
Auteur : Allen CARR
Editeur : HUGO
Année : 10/2014

Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.

Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !  [lire la suite]

15,50 €
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Alerte disponibilité

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La Vérité sur la cigarette électronique

Auteur : Jean-François ETTER
Editeur : LE LIVRE DE POCHE
Collection : Vie pratique
Année : 10/2014 (2ème édition)


Avec près de 2 millions de vapoteurs en France et 7 millions en Europe, la cigarette électronique est un véritable phénomène de santé publique.
Mais poison pour certains, médicament pour d'autres, son utilisation fait encore débat. [lire la suite]

5,60 €
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L'e-cigarette pour en finir avec le tabac ?

Les réponses à toutes vos questions
Auteur : Bertrand DAUTZENBERG
Editeur : IXELLES
Année : 03/2014

Environ 10 millions de personnes, soit près d'1 Français sur 5, ont déjà essayé l'e-cigarette et désormais 1,5 million de fumeurs l'utilisent régulièrement. Est-ce là une véritable alternative au tabac ou une nouvelle méthode de sevrage tabagique ?

Une révolution semble bien en marche dans le monde des fumeurs. [lire la suite]

9,90 €
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La cigarette électronique

Enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement
Auteur : Philippe PRESLES
Editeur : VERSILIO
Année : 12/2013

Pour tous les fumeurs qui se disent « J'ai tout essayé pour arrêter de fumer », la découverte de la cigarette électronique est une véritable révélation : on peut enfin en finir avec le tabac, sans souffrir du manque, du stress, et sans grossir !

En effet, seule la cigarette électronique procure un véritable plaisir, proche de celui de la cigarette, mais sans ses dangers. [lire la suite]

14,00 €
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Je ne veux plus fumer

Je ne veux plus fumer

Grâce à la cohérence cardiaque
Auteur : David O'HARE
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Collection : Courants ascendants
Année : 12/2013

Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C'est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O'Hare a écrit ce livre.

Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu'il vous propose grâce à la cohérence cardiaque. La méthode est très simple. [lire la suite]

8,90 €
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La Vérité sur la cigarette électronique

La Vérité sur la cigarette électronique

Auteur : Jean-François ETTER
Editeur : FAYARD
Collection : Documents
Année : 10/2013

Globale, massive et rapide, une révolution est en marche dans le monde des fumeurs.

Commercialisée à grande échelle depuis moins de dix ans, la cigarette électronique a déjà convaincu plus de 10 millions de « vapoteurs » en Europe et aux États-Unis. En France, ils sont déjà plus de 1,5 million.

Mais la cigarette électronique suscite aussi de nombreuses interrogations. [lire la suite]

11,90 €
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Finissez-en avec le tabac

Finissez-en avec le tabac

Auteur : Jean-Loup DERVAUX
Editeur : DANGLES
Collection : Solutions naturelles
Année : 09/2013

Dans ce livre pratique à vocation informative, écrit par un ancien fumeur, vous apprendrez :

Quels sont les multiples dangers du tabac.
Pourquoi il est si difficile d'arrêter de fumer.
Quelles sont les différentes méthodes de sevrage tabagique.
Comment surmonter les incidents de parcours.
Que penser de la cigarette électronique. [lire la suite]

6,00 €
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