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Tous les livres - Relaxation - Forme - Bien-être

La couverture et les autres extraits de
Auteur : MARABOUT
Editeur : MARABOUT
Année : 10/2020

Voici 30 histoires du soir pour préparer avec sérénité la nuit de votre enfant, avec une jolie veilleuse en forme d’étoile parfaite pour le rassurer grâce à sa lumière douce et tamisée. Ils deviendront vite des compagnons indispensables à ce rituel sacré qu’est le coucher. [lire la suite]

15,90 €
Sur commande , expédition sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Françoise ELLIOTT
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 09/2020

Chaque personne a un potentiel unique, une ouverture d'esprit qui lui est propre. Je vous propose l'éclairage d'un chemin inédit en partageant avec vous les enseignements proposés, au travers d'histoires vécues. Puissent-t-elles vous inspirer ! Voici les clés pour transformer votre vie et surmonter bien des épreuves. Elles vous aideront à accéder à l'élévation de votre taux vibratoire [...] [lire la suite]

17,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Alena TKACH
Editeur : LAROUSSE
Collection : Coffrets Santé - Bien être
Année : 09/2020

Dans ce coffret : -Une paire de chaussettes 100% bien-être : hautes, douces et antidérapantes, elles invitent à prendre soin de soi et à faire une pause douillette ; -Un livre pour toutes les frileuses avec 40 conseils, astuces et recettes pour affronter le froid et garder le sourire ! [lire la suite]

12,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : XXX
Editeur : LAROUSSE
Collection : Coffrets Santé - Bien être
Année : 09/2020

Un joli coffret contenant : -Un gant de massage en silicone, flexible, de qualité supérieure, munie de 9 billes rotatives en Inox et parfaitement adaptable à toutes les mains. -Un livre proposant 50 mini-séances d'automassages faciles et rapides pour se détendre et se soigner à la maison, au bureau, en voiture... [lire la suite]

15,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Dix phrases positives à dire aux enfants. Pour créer une relation saine et profonde avec les enfants et les gens de notre entourage
Auteur : Gilles DIEDERICHSQu LAN
Editeur : HATIER
Collection : Les ateliers du bien-être
Année : 09/2020

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants.
Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.
1.
Etre à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle 2. [lire la suite]

10,90 €
Sur commande , expédition sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Stéphanie COUTURIER
Editeur : MARABOUT
Année : 08/2020

Pour des enfants sereins et épanouis ! Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, de pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses. Ce guide vous propose des exercices de respiration, des ' balades imaginaires' pour aider les enfants à se relaxer ainsi qu'un programme sur mesure de 21 jours pour apaiser et canaliser leurs émotions négatives. [lire la suite]

15,90 €
Sur commande , expédition sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Nathalia WESTMACOTT-BROWN
Editeur : MEDICIS
Année : 07/2020

La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée. [lire la suite]

17,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Gilles DIEDERICHSNathalie CHOUX
Editeur : NATHAN
Collection : Le bien-être des petits
Année : 07/2020

Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou à faire seul. [lire la suite]

11,95 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Un voyage paisible autour du monde en 35 mots
Auteur : Megan C HAYESAmelia FLOWER
Editeur : DE L'IMPREVU
Année : 06/2020

La sérénité est-elle une notion universelle ? Partez en voyage à travers les cultures d'ici et d'ailleurs pour trouver la sérénité et découvrez le sens de 35 mots exotiques et intraduisibles. Passeport pour la sérénité vous invite à vivre une vie paisible. La recherche de la sérénité est une quête incessante dans l'histoire humaine. [lire la suite]

16,95 €
Sur commande , expédition sous 3 à 4 semaines (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Dominique TROYER
Editeur : LULU.COM
Année : 04/2020

Découvrez en 7 entretiens exclusifs les conseils inspirants de ces 8 belles personnes du monde de l'apnée pour vous permettre de (au choix) sortir la tête hors de l'eau, améliorer votre quotidien, développer votre potentiel, vous aider à réaliser vos rêves.
Séries d'interviews menés par Dominique De Troyer, Apnée-coach [lire la suite]

14,23 €
Sous réserve de l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Découvrez comment un souffle profond peut tout changer
Auteur : Nicole BORDELEAU
Editeur : POCKET
Collection : Pocket
Année : 03/2020

Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?
Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils ... [lire la suite]

6,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Charly CUNGISerge LIMOUSIN
Editeur : RETZ
Collection : savoirs pratiques
Année : 02/2020

Les bienfaits de la relaxation sont connus : elle permet de mieux faire face aux contrariétés et aux agressions.
de mieux profiter des périodes de calme.
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et de se reposer efficacement, en chassant l'irritabilité ou l'angoisse.
Savoir se relaxer favorise la concentration, le raisonnement, l'action. [lire la suite]

24,60 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Savoir se relaxer en choisissant sa méthode
Découvrez des pratiques simples pour vous relier à votre souffle
Auteur : Una l. TUDORChristine DESTRUHAUT
Editeur : CONTRE DIRES
Collection : Le petit guide
Année : 01/2020

Et si changer radicalement votre façon de respirer transformait votre vie en profondeur ?

Dans un monde stressant comme le nôtre, la respiration est peut-être le seul élément que vous pouvez véritablement apprendre à maîtriser. Grâce à la pratique de la respiration consciente, vous apprendrez ainsi à insuffler dans votre vie une dose de bonheur, de calme et de bien-être. [lire la suite]

9,90 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Christian PERROTIN
Editeur : L'HARMATTAN
Année : 12/2019

La respiration est naturelle, à tel point que nous n'y prêtons pas attention.
En prenant quelques minutes par jour pour pratiquer les techniques de respiration enseignées dans cet ouvrage, vous vous offrez la possibilité de découvrir une autre dimension de vous-même, de rencontrer l'être spirituel qui est en vous.
[lire la suite]

17,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de L'Aide-mémoire des thérapies comportementales et cognitives
Auteur : Christian PERROTIN
Editeur : L'HARMATTAN
Année : 12/2019

La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi.
Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur.
Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et l'ancrage, [...] [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
C'est déjà un bon début ! Un livre pour se relaxer facilement
Auteur : Vincent RAMBERT
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Collection : Cap à soi - 2
Année : 11/2019

La musique douce, ne pas bouger, la position du lotus.
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ne sont pas faits pour vous ?
Alors, laissez-vous guider par ce livre ; il vous accompagnera afin de vous détendre en effectuant ce que vous savez faire de mieux : vous contracter !
Facilement réalisable, ce livre pratique vous permettra d'apprendre une technique de relaxation que vous pourrez utiliser partout.
[lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Honoraires et nomenclatures
Massages, relaxation, thérapies diverses...
Auteur : Desislava BOSCHET
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 11/2019

Analyse transactionnelle, Hypnose, Massages.
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il existe de nombreuses disciplines pour améliorer son quotidien.
Cependant, pour les pratiquer il faut connaitre leur existence et/ou passer outre les idées reçues !
"Par où commencer ?
" vous invite à découvrir des disciplines et des principes de psychologie qui lentement mais surement transformeront votre vie !
[lire la suite]

12,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Mémento fiscal. Edition 2020
Mon carnet Licorne avec 2 mini-bouillottes réutilisables
Auteur : HACHETTE PRATIQUE
Editeur : HACHETTE
Année : 10/2019

Les mains glacées, les pieds congelés, le dos en compote, vite vos mini-bouillottes Licorne !
Détendez-vous et restez bien au chaud avec ces deux adorables bouillottes décorées d'une licorne porte-bonheur.
Retrouvez dans le livre tous les conseils pour rester en pleine forme.
Dans ce coffret vous trouverez : UN LIVRE DE 48 PAGES avec des conseils et astuces pour vous relaxer et [...] [lire la suite]

12,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Savoir se relaxer en choisissant sa méthode
Auteur : Marie-Noëlle PICHARD
Editeur : LAROUSSE
Année : 10/2019

Découvrez dans ce coffret : - Un livre de 20 idées de soins apaisants pour le corps.
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et pour l'esprit !
Automassages, recettes de bains " sérénité " , " douce nuit " , " nirvana " aux huiles essentielles, méditations.
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Détente et relaxation seront au rendez-vous. [lire la suite]

12,95 €
Sur commande , expédition sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Do in
Pour rester zen en toutes circonstances
Auteur : Lionel COUDRON
Editeur : ELLEBORE
Année : 10/2019

Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mal à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter les blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent calme et mieux-être pour vivre en paix avec soi-même et son entourage. [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Stockholm. Edition 2016. Avec 1 Plan détachable
Auteur : Carole SERRAT Laurent STOPNICKI
Editeur : MILAN
Collection : Relax Sessions
Année : 09/2019

Un livre-CD de 12 chansons à chanter et à vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.
Chaque morceau est dédié à une émotion précise.
L'enfant apprend comment vaincre ses petites peurs ou son stress, se libérer de sa colère, retrouver son énergie, surmonter ses peines.
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avec bienveillance !
Par Carole Serrat et Laurent [...] [lire la suite]

16,50 €
Sur commande , expédition sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Le chemin vers une vie plus consciente
Auteur : Sholto RADFORD
Editeur : DE L'IMPREVU
Année : 07/2019

Simple et gratuite, la pratique de la marche améliore quotidiennement notre bien-être.
Elle nous nourrit physiquement et émotionnellement.
Au fil des pages, ce livre nous apprend à adapter notre rythme et à changer de cadence.
Il nous présente les différents types de marches : méditative, silencieuse, longue, joyeuse, en pleine conscience.
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13,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Yves BLIGNY
Editeur : MANGO
Collection : Le petit ABCdaire
Année : 05/2019

Relâchez la pression.
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Automassage, respiration, méditation.
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Découvrez tous les aspects de la relaxation !
Au ?
l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale.
Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. [lire la suite]

10,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Seule sur le transsibérien. Mille et une vies de Moscou à Vladivostok
Auteur : Sfrp SFRPFrank SUZZONI
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 03/2019

La sensation et le tonus sont essentiels aux psychothérapies de relaxation.
En cette époque de suprématie de la pensée abstraite et de besoin de " se reconnecter ", c'était le thème du 14ème Colloque international de la Société française de Relaxation psychothérapique, tenu à Paris les 5-6 Octobre 2018, pour le trentième anniversaire de sa fondation.
[lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : France ORSINI
Editeur : SYDNEY LAURENT
Année : 03/2019

La technique du Reiki est entrée dans sa vie il y a dix huit ans et fait partie de son quotidien encore maintenant.
Grâce à cette technique douce, sa santé est devenue bien meilleure et le Reiki a transformé sa vie en profondeur.
Plus calme, plus sereine, le bonheur s'est installé dans sa vie. [lire la suite]

9,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Référentiel Collège de Médecine Intensive, réanimation, urgences et défaillances viscérales aiguës
Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !
Auteur : Florian BOULLOT
Editeur : LEDUC
Année : 03/2019

Devenue une véritable technique de relaxation, l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une sensation physique agréable au niveau du crâne.
Fondée sur des déclencheurs, notamment sonores, elle permet de se détendre, de lâcher prise et de ressentir un profond bien-être.
Ce livre vous propose de mieux comprendre le phénomène ASMR et de profiter à tout moment des [...] [lire la suite]

17,00 €
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